САМОШКОДА
Самопошкодження - це коли хтось навмисно завдає собі шкоди або завдає шкоди як спосіб подолання важких почуттів, що накопичуються всередині.
ОПОРНІ СТУДЕНТИ Додаткова інформація
Самопошкодження
- Люди наносять собі шкоду, бо їм боляче і вони намагаються впоратися.
- Вони також можуть намагатися показати, що щось не так. До них потрібно ставитися серйозно.
- Самоушкодження - це завжди ознака того, що щось серйозно неправильно.
- Молоді люди часто заподіюють собі шкоду, якщо в близьких стосунках виникає криза
- Поширені приклади включають "передозування" (самоотруєння), удари, порізання або опік, висмикування волосся або збирання шкіри або самозадушення.
- Це також може включати прийом незаконних наркотиків та надмірну кількість алкоголю.
Люди говорять по-різному про те, чому вони заподіюють собі шкоду
- Деякі кажуть, що відчували відчай через проблему і не знають, куди звернутися за допомогою.
- Вони почуваються в пастці та безпорадності. Травмування себе допомагає їм почувати себе більш контрольованими.
- Деякі люди говорять про почуття гніву або напруги, які накопичуються всередині, доки їм не хочеться вибухнути.
- Самопошкодження допомагає зняти напругу, яку вони відчувають.
- Почуття провини або сорому також може стати нестерпним.
- Самоушкодження - це спосіб покарати себе.
- Деякі люди намагаються впоратися з дуже неприємними переживаннями, такими як травми чи зловживання, переконуючи себе в тому, що неприємні події ніколи не траплялися.
- Ці люди іноді страждають від почуття "оніміння" або "мертвості".
- Вони кажуть, що відчувають себе відірваними від світу та своїх тіл, і що самопоранення - це спосіб почуватися більш зв’язаним та живим.
- Частина молодих людей, які заподіюють собі шкоду, роблять це, оскільки вони почуваються настільки засмученими та охопленими труднощами, що хочуть закінчити своє життя самогубством.
- Часто рішення про спробу самогубства приймається швидко, не замислюючись.
Симптоми самопошкодження
- Зміни в поведінці, які спричиняють засмучення, відсторонення або дратівливість молодої людини.
- Самопоранення часто тримають у таємниці, але можуть бути підказки, такі як відмова носити короткі рукави або переодягання для фізичного навантаження / плавання
Допомога для заподіяння собі шкоди
- Розмовляючи з кимось, кому вони довіряють
- Група самодопомоги (група, сформована з молодих людей, які всі заподіюють собі шкоду)
- ТОС
- Психотерапія
- Групова терапія (під керівництвом професіонала)
Підтримка студентів, які наносять собі шкоду
Розуміння самопошкодження
- Молоді люди заподіюють собі шкоду як спосіб боротьби з дуже важкими емоціями. Постарайтеся зрозуміти їхні переживання.
- Уважно слухайте, що говорить молода людина, не припускайте, що ви знаєте, як вони почуваються.
- Постарайтеся не засуджувати, коли маєте справу з випадками самопошкодження.
- Допоможіть молодим людям думати про свою шкоду собі не як ганебну таємницю, а як проблему, з якою слід розібратися.
Справа з поведінкою, що заподіює собі шкоду
- Не бійтеся з кимось, коли вони збираються нашкодити собі - краще піти геть і запропонувати їм прийти і поговорити про це, а не робити це.
- Якщо вони вирішили пошкодити себе, поговоріть спокійно і попросіть їх подбати про свої безпосередні фізичні потреби, наприклад, очистити та накласти рани.
- Спробуйте зрозуміти тригери, які ведуть окремих молодих людей до самоушкодження.
- Допоможіть їм дізнатись про самопошкодження та доступну допомогу, надавши інформацію таким організаціям, як Young Minds.
Шкільна політика та протоколи
- Переконайтесь, що весь персонал поінформований про шкільні протоколи самопошкодження та політику захисту.
Молоді люди, які заподіюють собі шкоду - Новий ресурс для працівників школи
https://www.psych.ox.ac.uk/news/young-people-who-self-harm-new-resource-for-school-staff-published
Більш детальна інформація
-
Перші ознаки
Добровольча організація під керівництвом користувачів для підвищення обізнаності про самопошкодження.
-
Настанови щодо шкоди школярам
Керівництво для шкільних працівників, підготовлене Радою Західного Беркширу та Фондом первинної медичної допомоги
-
Інформація про самопошкодження
Інформація про самопошкодження від NSPCC