Допомога дітям з медичними та психічними захворюваннями отримати найкраще від школи

ХРОНІЧНИЙ СИНДРОМ ВТОМЛЕННЯ / Я

Синдром хронічної втоми / міалгічний енцефаліт (CFS / ME) є відносно поширеним явищем у дітей, вражаючи щонайменше 1% підлітків. Це, мабуть, найбільша причина тривалої відсутності в школі.

Себастьян Мюллер 52

ОПОРНІ СТУДЕНТИ             Додаткова інформація 

Симптоми синдрому хронічної втоми / міалгічного енцефаліту (CFS / ME) можуть включати:

  • Сильна втома після звичайних повсякденних справ
  • Біль (включаючи головний біль)
  • Порушення сну
  • Слабкість
  • Запаморочення
  • Нудота
  • Порушення психічного функціонування (погана концентрація уваги, відволікання уваги, труднощі з фокусуванням, погана пам’ять, „туман мозку“)

Коливання та окупність

Діти та молодь із CFS / ME зазвичай мають кінцевий енергетичний потенціал. Тому вони можуть виглядати «добре» одного дня та брати участь у заходах. Однак нормальний «заряд акумуляторів» порушений. Якщо у них активний день, який перевищує кількість доступної енергії, молода людина відчуває «окупність» протягом наступних дня-двох, коли вона може почуватись «димною» та знищеною. Це коли вони, найімовірніше, пропустить школу. Це також відоме як цикл "Бум і бюст". Однокурсники можуть бачити дітей лише в їх «активні» дні, і тому їм може бути важче зрозуміти вплив цього стану. Молоді люди з CFS / ME можуть почуватись осторонь і нерозумінням, а тому частіше відчуватимуть тривогу та знижений настрій. 

Витрати енергії

Управління CFS / ME передбачає з’ясування того, скільки енергійного часу може витрачати молода людина щодня, не зазнаючи такої окупності. Це називається базовою лінією. Існує три типи енергетичних витрат: фізична, когнітивна та емоційна.

  • Витрати фізичної енергії виникають при будь-яких видах діяльності, пов’язаних з рухливістю.
  • Когнітивна енергія - це щось спільне з мислячими завданнями - вся робота в класі - це пізнавальна діяльність з високою енергією. Іншою пізнавальною діяльністю з високою енергією може бути перегляд телевізора або спілкування в чаті з друзями.
  • Емоційну енергію часто легко не помітити. Це включає будь-які емоційні переживання, сварки, тривожність та «надмірність думок», які переживає молода людина. Незважаючи на те, що це важко контролювати, його потрібно враховувати в наявній кількості енергії.

Програми лікування

Програми лікування CFS / ME розроблені з урахуванням потреб особистості та можуть включати:

Налаштування на цикл сну і неспання

Зміна циклів сну і неспання може призвести до посилення симптомів у короткостроковій перспективі, і це цілком може вплинути на відвідування ними школи.

Зміна моделей діяльності

Зазвичай спостерігається зниження рівня активності на початку лікування. Студентам часто рекомендують скоротити заплановане відвідування школи на короткий термін. Краще відвідувати менше часу послідовно, а не намагатися відвідувати повний робочий день та пропускати випадкові навчальні дні / тижні через окупність. Як тільки вони досягнуть керованого обсягу відвідування школи щодня, не відчуваючи симптомів окупності, вони потім працюватимуть над тим, щоб відновлювати свою відвідуваність поступово і стійко.

Підтримка студентів із синдромом хронічної втоми

Джейсон Леунг 479251 розплив

Наведені нижче рекомендації дійсно допоможуть дітям та молоді з CFS / ME розкрити свій повний академічний потенціал.

Перерви на відпочинок у навчальний час

Деякі діти / молоді люди з CFS / ME отримують регулярні перерви для відпочинку. Ці перерви слід проводити в тихому місці, в ідеалі подалі від класу. Було б корисно, якщо б можна було призначити перерви, особливо для дітей молодшого віку. Інші студенти віддають перевагу медичній картці очікування, яку вони можуть використовувати на уроках, якщо відчувають, що їм потрібна перерва. Їм слід дозволити вийти з класу без пояснення причин. У тихому приміщенні, наприклад, у бібліотеці, вони повинні проводити час за читанням, прослуховуванням музики або заняттями простою. Очікується, що вони повернуться до уроку через 10-15 хвилин.

Концентрація

Ми виявили, що молоді люди з CFS / ME отримують користь від роботи шматками не більше 30-45 хвилин; Студенти, які сильно постраждали, можуть підтримувати концентрацію лише протягом 15 - 20 хвилин. Студенти часто мають підвищену чутливість до повсякденних звуків і, ймовірно, їх легше відволікати в класі. Студенти можуть відчувати "туман мозку", тобто труднощі з обробкою інформації - може бути корисним: надання письмових інструкцій та засобів пам'яті; спростити роботу (наприклад, давати своєму вихованцеві по одному завдання); пропонуйте додатковий час для занять та надайте підтримку в письмі (наприклад, написання сценаріїв, надання iPad для диктування чи друку або набір альтернативних видів діяльності).

Не відстаючи від шкільних завдань

Через відсутність школи та проблеми з концентрацією уваги молоді люди з CFS / ME можуть відставати у навчанні. Вони також можуть відчувати стрес і занепокоєння в результаті відставання. Може бути корисним допомогти їм розставити пріоритети у своїх шкільних завданнях та навичках, завданнях та домашніх завданнях, які є найбільш важливими для виконання.

Іспити

Молоді люди з CFS / ME виграють від того, що їм дозволяється складати іспити в кімнаті самостійно або з кількома іншими студентами. Їм слід дозволити вставати та пересуватися для приурочених перерв на відпочинок. Для тих студентів, які складають державні іспити, слід подати запит на порядок доступу та розумні коригування.

Настрій та / тривога

Молоді люди з CFS / ME частіше відчувають депресію та / або тривогу, особливо соціальну тривогу та генералізовану тривогу. Їм може знадобитися додаткова підтримка психічного здоров’я в школі, і школі може знадобитися вказати їх на те, щоб вони шукали допомогу зі своїм психічним здоров’ям поза школою, в тому числі через свого лікаря загальної практики або спеціалізованих служб.

дружні

CFS / ME може вплинути на дружбу. Молоді люди з CFS / можуть отримати користь від збереження почуття приналежності та зв'язку зі своїм класом під час прогулів. Цього можна досягти за допомогою таких речей, як організація контактів з однокласниками (наприклад, надсилання картки).

Додаткова інформація для початкових шкіл

Дітям у віці до 12 років може бути поставлений діагноз CFS / ME, хоча це рідше у цієї молодшої вікової групи. Діти молодшого віку потребують більшої підтримки, щоб допомогти їм слідувати вказівкам щодо управління своєю діяльністю. Вчителям початкових класів може бути корисно зустрітися з батьками для обговорення плану підтримки. На додаток до вищевказаних вказівок, корисним може бути розглянути наступне:

  • У дітей молодшого віку з CFS / ME частіше виникають проблеми з тривогою. Вивчення їх турбот і заохочення їх поступово протистояти своїм страхам за відповідної підтримки може допомогти в цьому.
  • Часто дітям молодшого віку важко висловити свої думки та почуття щодо свого здоров'я та добробуту. Деякі вчителі вважають корисним наявність системи реєстрації, і такі засоби спілкування, як картки емоцій, можуть бути корисними.
  • Під час перерв на відпочинок деякі вчителі змогли влаштувати тихі місця зі слабким стимулом за допомогою предметів комфорту, таких як мішки для подушок та подушки.
  • Може бути корисно переформулювати обмеження та обмеження щодо дитини. Наприклад, деякі діти не зможуть приєднуватися до таких занять, як уроки фізичної культури та ігрові перерви. Цим дітям можна було б призначити альтернативні “ролі” з низьким енергоспоживанням, наприклад, укомплектувати шкільну стійку реєстрації.
  • Деякі вчителі початкових класів кажуть, що корисно поговорити з їхнім класом, щоб підвищити обізнаність про певний стан здоров'я та пропагувати підтримку та співчуття. Ми рекомендуємо спочатку поговорити зі своїм вихованцем та його родиною, перш ніж обговорювати CFS / ME зі своїм класом. 

Додаткова інформація

Ресурси CFS / ME:

  • Спеціалізована дитяча служба CFS / ME, що базується у Королівській об'єднаній лікарні Бані NHS Foundation Trust, випустила серію листівок, які можна знайти тут: www.ruh.nhs.uk/patients/services/clinical_depts/paediatric_cfs_me/leaflets.asp?menu_id=1
  • “Подолання хронічної втоми у молодих людей” Кетрін Раймс та Трюді Челдер 

CFS / ME та настрій:

Ці книги можуть бути корисними для вчителів, оскільки вони пропонують деякі практичні стратегії підтримки молодих людей з труднощами настрою:

  • "Подолання страхів і хвилювань вашої дитини: Посібник із самодопомоги з використанням когнітивних поведінкових методів", Кеті Кресвелл та Люсі Віллеттс
  •  “Підліткова депресія: посібник з ТГТ для батьків”, Моніка Паркінсон і Ширлі Рейнольдс

Дякую

Велике спасибі професору Естер Кроулі, доктору Роксані Парслоу, доктору Марії Лоадес та Емберлі Брігден у Центрі академічного здоров'я дітей Бристольської медичної школи www.bristol.ac.uk/academic-child-health за написання цього розділу для нас.

Слідуй за нами

Слідуй за нами
Приєднуйтесь до бесіди
facebook Instagram щебетати

Newsletter

Newsletter
Зареєструйтеся  БЮЛЕТЕНЬ